គួរសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងដែរឬទេ?

វិទ្យាសាស្រ្តបានបង្ហាញថាការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងអាចផ្តល់ផលប្រយោជន៍ល្អដល់សុខភាព។

ការសិក្សាមួយពីអ្នកលក់ផលិតផលមនុស្សពេញវ័យ AdamandEve.com បានបង្ហាញថា 27 ភាគរយនៃជនជាតិអាមេរិកសារភាពថាបានសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងម្តងឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។



Gloria Brame និយាយថា "ការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងគឺជាផ្នែកមួយនៃជីវិតផ្លូវភេទដែលមានសុខភាពល្អ" ។ វាមានសុវត្ថិភាពនិងគ្មានគ្រោះថ្នាក់។ "

ខាងក្រោមនេះជាអត្ថប្រយោជន៍នៃការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង៖

វាការពារជំងឺមហារីក

ការសិក្សាមួយរបស់អូស្រ្តាលីបានរកឃើញថាបុរសដែលបានបាញ់ទឹកកាមច្រើនជាង 5 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍គឺហាក់ដូចជាមិនសូវជាមានជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Brame និយាយថាជាតិពុលដែលបណ្តាលអោយមានជំងឺកើតឡើងនៅក្នុងចរន្តអ័រម៉ូនរបស់អ្នកហើយនៅពេលអ្នកជូតវាចេញអ្នកនឹងធ្វើឱ្យបុរសអាក្រក់ចេញពីប្រព័ន្ធរបស់អ្នក។

វាធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែរឹង

ការរួមភេទជាទៀងទាត់ឬការសម្រេចកាមដោយខ្លួនធ្វើឱ្យសាច់ដុំបាតអាងត្រគាករបស់អ្នកទប់ស្កាត់ការងាប់លិង្គ។

វាជួយអ្នករួមភេទបានយូរ

ការសាប់ទៅលើអាអូនតូចរបស់អ្នកមួយម៉ោងមុនពេលជួបណាត់ជួប ឬ មានរឿងលើគ្រែជាមួយដៃគូរ អាចអោយអ្នកធ្វើប្រតិបិត្តការណ៍ និង គ្រប់គ្រងបានយ៉ាងល្អ។

វាបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក

Jennifer Landa, អ្នកឯកទេសខាងការព្យាបាលអរម៉ូនបាននិយាយថាការបាញ់ទឹកកាមបង្កើនកម្រិតអរម៉ូន ដែលអាចកាត់បន្ថយស្ត្រេស ។ ការសំរេចកាមដោយកាយវិការអាចបង្កើតបរិយាកាសត្រឹមត្រូវសម្រាប់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។

វាជួយបង្កើនអារម្មណ៍របស់អ្នក

ការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងសម្រេចឱ្យបាននូវសារធាតុគីមីវិទ្យុសកម្មដែលមានអារម្មណ៍ល្អដូចជាថ្នាំ dopamine និងអុកស៊ីតូស៊ីនដែលបង្កើនស្មារតីរបស់អ្នកបង្កើនការពេញចិត្តរបស់អ្នកនិងធ្វើឱ្យសៀគ្វីល្អប្រសើរនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នក។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Brame និយាយថា "ការឈានដល់ចំនុចកំពូលគឺធ្វើអោយមានអារម្មណ៍ល្អ៕

រូបភាព

រូបភាព




រូបភាព



រូបភាព